Bouw aan de hand van een loopschema
Ik ga uit van de individuele situatie en eigen wensen en kunnen, en bouw aan de hand daarvan een loopschema. De groepen worden op onderling niveau afgestemd. De groepstrainingen voor gevorderden gaat uit van een schema van 10 weken.
Met 2 trainingen per week met duurlopen in diverse tempo’s en interval trainingen wordt zo gericht getraind voor een bepaalde wedstrijd (o.a Dam tot Damloop en Wolfskamerloop) of het verbeteren van individuele tijd, of gewoon makkelijker en lekkerder lopen
€ 170,- voor 10 weken met 2 trainingen per week
Meld je nu aan!
